Vad vill du förändra?

Hypnoterapi är en kraftfull form av terapi där jag som terapeut guidar dig in i ett tillstånd av djup kroppslig avslappning. Detta tillstånd hjälper dig att nå ett ökat medvetande och fokus på det undermedvetna sinnet. Du är hela tiden medveten. Du befinner dig i ungefär samma tillstånd som vi befinner oss i strax innan vi somnar. Ett mycket behagligt tillstånd som vi gärna stannar kvar i enligt mig själv och mina klienter!

Med olika samtalsverktyg guidar jag dig så att du i ditt undermedvetna kan utforska och omstrukturera negativa tanke- och beteendemönster, stärka din självkänsla, bearbeta mentalt trauma, prestationsångest, rädslor, fobier, beroenden. Denna typ av terapi kan även vara effektiv för att bearbeta ångest, depression, sömnlöshet, smärtlindring med mera.

Det är viktigt att notera att du som klient behöver vara villig att samarbeta och öppen för att verkligen vilja förändra för att terapin ska vara framgångsrik.

Känn dig fri att kontakta mig med frågor och funderingar, antingen på 0768431161 eller på bokadirekt där du bokar 20 min kostnadsfri konsultation via telefon. Jag ringer upp dig på utsatt tid. Vill du hellre att vi ses via ett onlinesamtal så skriver du det i din bokning. Varmt välkommen!

Stressreducering: Hypnoterapitekniker kan hjälpa till att inducera avslappning och lindra stress, vilket främjar mentalt och känslomässigt välbefinnande.

Beteendeförändring: Det kan hjälpa till att bryta oönskade vanor eller beteendemönster som rökning, överätande eller nagelbitning.

Bättre sömn: Hypnoterapi kan behandla sömnstörningar och främja bättre sömnkvalitet genom att inducera ett tillstånd av djup avslappning.

Ökad självkänsla: Genom att komma åt det undermedvetna kan hypnoterapi öka självkänslan och självförtroendet, hjälpa individer att övervinna självtvivel och negativt självprat.

Hantering av ångest och fobi: Hypnoterapitekniker kan vara effektiva för att hantera ångestsyndrom, panikattacker och fobier genom att ta itu med grundorsakerna och främja lugn.

Smärtbehandling: Det kan hjälpa till att lindra kroniska smärttillstånd genom att ändra uppfattningen och svaret på smärtsignaler och minska behovet av droger.

Förbättrad fokus och koncentration: Hypnoterapi kan förbättra koncentrationen och fokus genom att träna sinnet att filtrera bort distraktioner och vara närvarande i nuet.

Emotionell läkning: Genom att få tillgång till djupa känslor och övertygelser kan hypnosterapi underlätta emotionell läkning och lösning av tidigare trauman.

Förbättrad prestation: Oavsett om det är inom sport, akademi eller karriär, kan hypnosterapi förbättra prestation genom att ta bort mentala hinder och öka motivationen.

Holistisk välbefinnande: Hypnoterapi främjar övergripande välbefinnande genom att ta itu med anknytningen mellan sinne och kropp och främja en känsla av balans och harmoni.

• Ökad självkänsla

• Ökad prestation

• Minskad upplevelse av: ångest, stress, oro, rädsla, fobi, depression, sömnsvårigheter

• Inre förändringsarbete för emotionellt välmående

• Online via Skype

Disse fordelene kan variere fra person til person, og effekten av hypnoterapi kan avhenge av faktorer som individuell mottakelighet, terapeutens ferdigheter og det spesifikke problemet som blir adressert.